LEISTUNGSDIAGNOSTIK

Um dein Training optimal zu gestalten und deine Trainingserfolge zu kontrollieren, biete ich unterschiedliche Checks an. Alle Fitness-Checks finden im Raum Zürich-Oerlikon statt.

Easy Troque Kraft Test

Beim "Easy Troque Kraft Test" werden sämtliche Hauptmuskeln und Muskelgruppen auf ihre maximale Kraftleistung getestet. Auch die relativen Verhältnisse der einzelnen Muskeln oder Muskelgruppen zueinander werden gemessen. Treffen schwache Muskelgruppen auf starke Muskelgruppen, spricht man von einer muskulären Dysbalance – der Hauptgrund von Sehnen-, Bänder- und Gelenksschmerzen. Mit den Daten und Resultaten kann ein gezieltes Training erstellt werden.

Preis

CHF 90.–

Body Composition Analysis

Die "Body Composition Analysis" (Analyse der Körperzusammensetzung) ist ein Testverfahren mit dem der prozentuale Fettanteil des Körpers gemessen wird. Ebenfalls werden die Anteile des Körperwassers (ICW & WCW), die Feststoffe des Körpers (Knochen, Knorpel, Mineralstoffe und Spurenelemente etc.), und die Körperzellmasse (BCM) bestimmt. Weitere wichtige Messparameter sind der tägliche Energiegrundumsatz und Energiebedarf, sowie die Qualität der Muskelmasse.

Preis

CHF 90.–

CardioScan Scree

Dein Ruhe-EKG wird 2 Minuten lang aufgezeichnet. Eine Software analysiert dabei sämtliche Herzschläge in dieser Zeit. Abweichungen zu einem Referenz-EKG werden ermittelt. Wir messen auch den Stresswert, der sich auf deine Herzfunktion auswirkt.

Preis

CHF 90.–

MFT S3 Koordinationstest

Das neuromuskuläre System beeinflusst die Zusammenarbeit von Hirn (Steuerung) und Muskulatur (Ausführung). Es beeinflusst viele gesundheitliche Aspekte und bildet die Basis der Gesundheit. Ich analysiere deine Symetrie, Stabilität und die sensomotorischen Fähigkeiten, um einen optimalen Trainingsplan für dich zu erstellen.

Preis

CHF 90.–

Lactate Testing

Die Messung der Laktatkonzentration im Blut auf mehreren Belastungsstufen ist ein Testverfahren, mit dem spezifische Trainingsvorgaben (Trainingsherzfrequenzen) für das Ausdauertraining erarbeitet werden können. Dabei werden die individuellen aeroben und anaeroben Schwellenbereiche bestimmt.

Preis

CHF 270.–